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適合青少年大學生的素質拓展訓練項目

瀏覽時間:2020-5-28 10:31:13 | 瀏覽次數:

找一些適合青少年大學生的素質拓展訓練項目,為大家打造出一種快樂的學習生活。下面大連拓展訓練斯巴達軍團就來告訴大家一些適合青少年的素質拓展訓練游戲,歡迎同志們進行參考借鑒!
1、齊眉棍托舉:小組人員共同托起棍子,每個人都得用力,手都不可以離開棍子,看哪組的配合最好;
2、過河游戲:小組人員共同完成過河游戲,保證大家都不會掉進河里;
3、游戲做鬼臉,通過不斷改變自己的面部表情,使臉上的硬幣滑落!
4、解扣游戲,七八個人圍成一個圈后,大家需要把自己的雙手手臂交叉去握住旁邊人的手,需要在不松開手的情況下爭取用時最快的把手扣解開;
5、無敵風火輪:一組可以大約十幾個人,或者7--8個,給每支隊伍準備的道具有報紙和透明膠帶,大家需要通過這些工具把報紙改成履帶的形式,再讓大家再站在上面從起點走到終點,哪支隊伍用的時間最少就算獲勝;
6、買菜游戲(五毛一塊):所有人圍成一圈,女生代表五毛,每個男生代表一快。問:“今天早上我去買了一公斤菜",集體回應:"買的什么菜?";再問:"大白菜”再回應:"多少錢"答:"一塊五”。然接著大家必須在五秒鐘的時間里面組合成功教練喊的錢數,而且必須要抱在一起才算是成功,否在挑戰失敗。失敗的人將接受懲罰:第一輪-男士3個俯臥撐,女士3個深蹲起:第二輪4個,每輪增加一個。總共一般做5-6輪;
7、杯水傳情:圍成一圈,每人發一個紙杯子,第一個人的杯子裝1/2的水,在不用手的情況下把杯子里面的水從第一個傳到最后一個人,誰灑了就需要表演節目。
8、傳染病:一塊空曠的場地,然后讓所有的參與者每人抽一張紙條,只有一張紙上面寫有帶有病毒。告訴大家這個游戲類似于捉迷藏。首先需要被感染的同學當捕手,其他人要盡量避免自己被抓住。不管誰只要被捕手接觸到就算被抓。接著大家的手就要被綁在一起,成為一名新的捕手,繼續再捉捕其他的隊員。以此重復直到最后一人被捉。需要提醒大家當病毒感染到四個人時,他們就自動分裂為每兩人一組的兩組。小組里面的病人再繼續去感染給別人,直到再次變成四人再重新分裂。
9、水氣球:道具需要氣球若干和水。把氣球里面裝滿水后系緊。讓各小組成員都找一位搭檔,每隊搭檔相距兩米遠對面而站為兩排。給每隊搭檔中的其中一位發一個帶水的氣球,讓大家聽哨聲準備開始把氣球扔給對面搭檔,并確保氣球不會破裂。大多數都成功后,其中的一組成員就需要向后退一步,接著把氣球投給自己的搭檔,不能使氣球破裂。重復步驟直至只剩下一個完整的氣球為止。獲勝小組可以隨意處置對方的氣球。大家在被淋了一身水后,建議和搭檔擁抱,共享游戲快樂

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